私は、攻撃的な考えを放棄することによって、私が見ている世界から脱出することができます。

今日の概念には、恐れから脱出することに絶対に成功する唯一の方法が含まれています。他の方法は成功しません。他の方法はすべて無意味です。しかし、この方法は失敗することはあり得ません。あなたが抱くすべての考えが、あなたが見ている世界の何らかの部分を作り上げています。だとすれば、この世界についてのあなたの知覚を変えようとするのであれば、私たちが取り組まなければならないのはあなたの考えであるということになります。

あなたが見ている世界の原因が攻撃的な考えであるならば、あなたが望まないのはそれらの考えであることをあなたは学ばなければなりません。この世界を嘆き悲しむことには何の意味もありません。この世界を変えようとすることには何の意味もありません。この世界は単なる結果に過ぎないため、変化の余地はありません。しかし、この世界についてのあなたの考えを変えることには確かに意味があります。そうすることにより、あなたは原因を変えています。結果は自動的に変わることになるでしょう。

あなたが見ている世界は復讐心に燃えた世界であり、そこにあるすべてのものは復讐の象徴です。あなたが「外部にある現実」として知覚するものの一つひとつは、あなた自身の攻撃的な考えがイメージとして表れたものです。これが見ることと呼べるのかと質問するのはもっともなことです。そのようなプロセスを表すには空想という言葉のほうがより適しており、その結果を表すには幻覚という言葉のほうがより適切ではないでしょうか。

あなたは自分が作り出した世界を見ていますが、自分自身をイメージの作り手としては見ていません。あなたはこの世界から救われることはできませんが、この世界の原因から脱出することはできます。これが救済の意味するところですが、この世界の原因が消え去ったときに、あなたが見ている世界はどこにあるというのでしょうか。ヴィジョンは既に、あなたが今見ているとあなたが考えているもののすべてと入れ替わるものを持っています。愛らしさがあなたのイメージを照らし、変容させることができるので、それらのイメージが憎しみからできたものであっても、あなたはそれらを愛するでしょう。なぜなら、あなたは自分一人でそれらのイメージを作り出しているわけではないからです。

今日の概念は、あなたが見ている世界の原因は変えることができるのだから、あなたはあなたが見ている世界に閉じ込められているわけではない、という考えを導入します。この変化に必要なのは、最初に原因を識別し、次に手放し、それによって原因が入れ替えられることです。このプロセスにおける最初の２つのステップにはあなたの協力が必須となります。最後のステップにはあなたの協力は必須ではありません。あなたのイメージは既に入れ替わっています。最初の２つのステップを踏むことによって、その通りであることがわかるでしょう。

今日の概念を必要に応じて一日を通して使うことに加えて、今日の概念を適用する５回の練習時間が必須とされます。周囲を見回しながら、最初にこの概念をゆっくりと自分自身に向かって繰り返し、それから、目を閉じて、マインドを１分ほど探索し、思い浮かぶ限り多くの攻撃的な考えを探します。それぞれの考えがマインドをよぎるたびに、次の言葉を言います。

私は、○○についての攻撃的な考えを放棄することによって、私が見ている世界から脱出することができます。

この言葉を言う際には、攻撃的な考えを一つずつマインドに留めておきますが、その後は、その考えを退けて、次の考えに進みます。

練習時間においては、攻撃しているという考えと攻撃されているという考えの両方を含めるようにします。それらはまったく同じであるがために、それらの結果もまったく同じです。あなたはまだこのことを認識していませんが、今日の練習時間においては、現時点でそれらを同じものとして扱うことだけが求められています。私たちはまだ、あなたが見ている世界の原因を識別する段階にいます。攻撃しているという考えと攻撃されているという考えは異なるものではないことを最終的に学んだときには、あなたはその原因を手放す準備ができているでしょう。