神は愛であり、その愛の中で私は赦します。

神は赦すことはしません。なぜなら、神は決して咎めたことがないからです。そして、赦しが必要となる前には、咎めがあるはずです。赦しはこの世界がとても必要としているものですが、それはこの世界が幻想の世界だからです。ゆえに、赦す人たちは自分自身を幻想から解放していますが、赦しを控える人たちは自分自身を幻想に縛り付けています。あなたが咎めるのは自分自身だけですが、同じように、あなたが赦すのは自分自身だけです。

ただし、神は赦すことをしないとはいえ、それにもかかわらず、神の愛が赦しの土台です。恐れは咎め、愛は赦します。ゆえに、赦しは、恐れが生み出したものを取り消して、神を自覚できる状態へとマインドを戻します。こうした理由から、赦しは真に救済と呼ぶことができます。赦しは幻想が消滅するための手段です。

今日の練習は、５分間の練習時間を少なくとも３回取ることが必須ですが、できる限り多くの短めの練習時間を取ります。いつものように、長めの練習時間は、今日の概念を自分自身に向かって繰り返すことから始めます。そうするときには目を閉じますが、１～２分間マインドを探索して、あなたが赦していない人たちを探します。「どれだけ」あなたが赦していないかは重要ではありません。あなたは、完全に赦しているか、まったく赦していないかのどちらかです。

実習をうまく行っていれば、赦していない人をたくさん見つけるのに苦労しないはずです。あなたが好きでない人は誰であれ適切な対象となるというのはまず間違いない基準となるでしょう。一人ひとりの名前を挙げて、次のように言います。

神は愛であり、その愛の中で、私はあなた（名前）を赦します。

今日の練習時間の第一段階の目的は、自分自身を赦す位置にあなたを置くことにあります。マインドに思い浮かんだ人たちのすべてに今日の概念を適用した後で、自分自身に向かって次のように言います。

神は愛であり、その愛の中で、私は私自身を赦します。

それから、以下のような関連した概念を加えることに練習時間の残りを費やします。

神は愛であり、その愛の中で、私は私自身を愛します。

神は愛であり、その愛の中で、私は祝福されています。

適用する形はかなり変わってもよいですが、中心的な概念は見失われるべきではありません。例えば、次のように言ってもよいでしょう。

私は神の子なので、罪があるはずがありません。

私は既に赦されています。

神に愛されているマインドに、恐れはあり得ません。

愛が私を赦しているので、攻撃する必要はありません。

しかしながら、練習時間を終える時には、今日の概念を最初に述べたように繰り返します。

短めの練習時間には、あなたの好みに合わせて、今日の概念を原形で繰り返しても関連した形で繰り返してもよいです。しかしながら、必要な場合には、より具体的に適用するようにします。一日のうちに、誰かに対して、そこにいてもいなくても、何らかの種類の否定的な反応をしていることを自覚したら、より具体的に適用することが必要でしょう。そのような場合には、その人に向かって声に出さずに告げます。

神は愛であり、その愛の中で、私はあなたを赦します。